ペパーミントが片頭痛に効く！

ペパーミントのエッセンシャルオイルが片頭痛の緩和に有効であるという学術論文を見つけました。

2019年にイランのシャフレ・コルド大学の研究チームによってInternational Journal of Preventive Medicineに発表された論文です。

1.5％濃度のペパーミントのエッセンシャルオイルを経鼻投与した場合に、頭痛の強さと頻度が大幅に減少し、約40％の患者の痛みがリドカイン（局所麻酔薬）と同様に緩和された。ペパーミントの経鼻投与は片頭痛の緩和に有効であると結論づけられる*ことが、二重盲検試験によって明らかにされています。

確かに、ペパーミントの爽やかな香りは、頭痛のときには特に心地よく感じますし、額や首筋に塗ると、清涼感が気持ちよく、凝りや痛みが楽になります。

Reference：

* Comparing the effect of intranasal lidocaine 4% with peppermint essential oil drop 1.5% on migraine attacks: A double-blind clinical trial, Mahmood Rafieian-Kopaei , Ali Hasanpour-Dehkordi , Zahra Lorigooini , Fatemeh Deris , Kamal Solati , & Faezeh Mahdiyeh, International Journal of Preventive Medicine 2019; 10: 121.