寝る前にリラクセーション・マッサージを

ストレスは精神的な苦痛になるだけでなく、みぞおち、首、背中の緊張・凝りなど肉体的な苦痛の原因にもなります。

ストレスはそれが適度であれば、集中力を高めたり、身体の俊敏な動きの原動力となるなど、我々の心身に良い緊張をもたらすことにもなりますが、過度のストレスとなると健康的な生活を送る上での大きな支障となります。

就寝前のリラクセーション・マッサージは、日中のストレスによって高ぶった神経を鎮め、身体の緊張をほぐして、心地よい眠りに導いてくれます。

夏の疲れが出るこの頃におすすめのアロマケアです。