Herba HELVETICA

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心が揺らぐときの香り

なんとなく体がだるい、気持ちが不安定で憂うつ……。日照時間が徐々に短くなる秋から冬は「セロトニン」という精神を安定させる脳内物質の生産が減少する時期だと言われています。「セロトニン」は幸せホルモンとも呼ばれる物質。不足するとメンタルヘルスの不調につながります。

 

セロトニンを増やすには、お日様にあたって体を動かしたり、トリプトファン(必須アミノ酸)を多く含む肉、魚、大豆などが不足しないようにすることが効果的だと言われています。また、スキンシップやいい香りをかぐと増えることもわかっています。

 

芳香浴用ブレンドオイル『ユーフォリア』は、華やかなフレッシュな癒しの香り。ゼラニウム、レモン、ミントにブラックペパーやカルダモンのアクセントが幸福感を醸し出します。

心と体が揺らぐ時期にときにおすすめです。