1 day lesson 5月27日開催 心地よい睡眠とアロマテラピー

よい睡眠は心身の健康を保つための要と言われています。

生活リズムの乱れや過度なストレスによって思うような睡眠がとれなくなると、集中力や気分に悪影響を及ぼすだけでなく、慢性的な疲労感や免疫力の低下など、さまざまな不調の原因となります。

公認心理師・臨床心理士とのコラボレーションにより、さまざまな睡眠改善法をレクチャーし、アロマテラピーのセルフケアをご紹介いたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

＜テーマ＞心地よい睡眠とアロマテラピー

＜日時＞５月 27 日（土）10～12時

＜講義形式＞オンライン（Zoom）によるライブ講座

＜受講料＞3,300円（税込）