春から夏の陽気に移行するこの時期、気候の変化に自律神経がうまく対応できないと、春バテとも言われるだるさや体調不良につながることがあります。
少し汗ばむような運動や入浴で汗をかけるカラダにしておくことが、不調を改善し、夏バテも防ぎます。
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